2017-01-11から1日間の記事一覧

食べてないのに、翌朝、胸やけがするとき

「最近、食べていないのに、朝起きると、 胸やけがするんですよ。。」 と、後輩のTくんが、犬みたいな顔で言ってきました。 (Tくんは、ソフ○バンクのお父さんみたいな可愛い顔をしてます) お〜。。それはいけないです。 前日の夜に、そんなに重い食事をと…

月経とアーユルヴェーダ 生理中はどう過ごす?

今回は、月経について書きたいと思います。 月経は「浄化のプロセス」と考えられます。 身体にアーマ(老廃物・毒素)が溜まっていると、浄化の際には 身体の負担が重くなるので、当然、生理痛は重くなります。 私は普段は生理痛は軽めですが、夜更かしをし…