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第三の眼を意識して、肩こり解消!

日本人の「体の痛みランキング」で、 1位に挙がるのではないかというのが、肩こりです。 (実際に調べてみたら、とあるWEB調査で、 やはり「身体の悩みランキング」で肩こりが1位でした。2位は高血圧。) 私のようなピッタタイプの方は、肩こりになりやすく…

簡単!むくみに効く、くるくる体操

本日は、私が毎日実践している、 むくみ解消に効く、くるくる体操をご紹介します。 とはいえ、現代人は忙しいので、 わざわざ動画を見て学ばなきゃいけない体操は、続けられないと思うので、 本当に簡単な、 体操と名付けるのも気が引けるくらい 簡単なやつ…