食事
アーユルヴェーダでは、健康を保ったり、健康を増進するために 食事を非常に重要視しています。 病気の原因は、食生活(量・内容)がその人に合っていないことが 原因であることが多いです。 また、食生活の乱れの多くは、精神の乱れからきていることが多い…
イベントシーズンは、ついつい、おいしいものが食卓に並び、 食べ過ぎちゃいますよね。 太ってしまう、、と思いつつも、一年に一回だし、 せっかく楽しい時間を過ごすのだから、 食べてしまうのはしょうがないと思います。 しかし、その食べるときに、 ちゃ…